Wirbelsaeulengymnastik und Beckenbodentraining
Wirbelsäulengymnastik
und Beckenbodentraining, Pilates für Frauen
Der ganzheitlich orientierte Kurs beinhaltet:
- Meridianübungen
- Gezielte Dehnung und Kräftigung d.
Körpermuskulatur
- Gezieltes Beckenbodentraining
(Cantienica)
- Ausgleich von Muskeldysbalancen
- Verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken
- Richtiges Heben und Tragen
Dabei werden Elemente aus der klassischen Krankengymnasik,
sowie aus den Bereichen
Yoga, Feldenkrais, Shiatsu und Pilates angewendet.
-von der Krankenkasse anerkannter Kurs-
Kursleiterin:
Dagmar Menta / Physiotherapeutin
Bobath für Kinder / Craniosacrale Osteopathie
Fußreflexzonenmassage/ Manuelle Reflextherapie
Kursort: FUN
Gabriel-Max-Str. 15 A 10245 Berlin
Montag 20.00-21.00 Uhr
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