Diaeterfolg stabilisieren: Mehr Proteine und weniger Kohlenhydrate sind der beste Weg
Der beste Weg, den Yo-Yo Effekt nach einer Diät zu verhindern, besteht in der Erhöhung fettarmer Proteine (fettarmes Fleisch, fettarme Milchprodukte) und der Reduktion von Nahrungsmitteln mit einem hohen Glykämischen Index (GI) wie Weissbrot, Trocken... weiterlesen