Diäten gehören der Vergangenheit an!
Man muss nicht unnötig hungern, um Gewicht zu verlieren. Auch Diäten sind eigentlich out.
Die neue Methode um abnehmen heißt Intervallfasten. Vielleicht kenne Sie es ja oder auch nicht. Im Prinzip muss also zumindest beim 16 zu 8 Intervallfasten 16 h hungern und 8 Stunden essen. Die Acht Stunden von 16 Stunden Hungerfenster werden während des Schlafs verbracht. Das heißt konkret Sie müssen Sie nur 8 Stunden Fasten. Ist das nicht genial? Der Vorteil dieser Ernährungsform, man kann Sie langfristig ausführen und erzielt somit sehr gute Ergebnisse. Hast du Lust mehr darüber zu erfahren?Wenn ja dann besuche doch unsere Webseite.
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