Warm durch den Winter mit Qigong - Tageskurs am 18.11.07 in Bad Kreuznach mit Qigonglehrer Reiner Britz

Es beginnt jetzt wieder die kalte Jahreszeit und vielen Mensch wird es kalt. Äußerlich schützen uns Kleidung und Heizung, aber von innen bleibt oft ein Gefühl der Kälte. Dieses kann man durch wärmende Speisen und Getränke austreiben. Noch besser geht es, wenn man zusätzlich mit Übungen die eigene Körperenergie (Qi) aktiviert. In diesem Kurs lernen wir Qigong-Übungen, die das System der Niere anregen sowie den Rücken und die Füße wärmen.
Qigong sind bewegte und stille Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Der Kurs bietet eine Einführung in die Welt des Qigong. Sie lernen Übungen, die nicht nur den Körper und Bewegungsapparat stärken, sondern auch die Vitalität und geistige Leistungsfähigkeit steigern. Die Übungen stabilisieren das Immun- und Nervensystem und harmonisieren die inneren Organe. Sie führen zu einer tiefen Entspannung und stärken die Konzentrationsfähigkeit im Alltag. Themen sind die acht Alltagsübungen, Tai-Chi-Qigong in 18 Figuren, Massageübungen sowie Übungen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die Übungen sind einfach und können in jedem Alter gelernt werden. Für Schwangere ist dieser Kurs leider nicht geeignet. Sonntag, 18.11.2007 von 9.30. bis 17.00 Uhr Turnhalle der Grundschule Hofgartenstraße Hofgartenstraße 70 Kursgebühr: 22,80 EURO, ermäßigt 16,00 EURO
Auf Anfrage können Sie von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss erhalten. Die erforderliche Teilnahmebescheinigung erhalten Sie nach Kursende.
Anmeldung: vhs@bad-kreuznach.de oder telefonisch 0671-800766
Infos: http://www.qigong-seminar.de