Qigong in Bingen: der kleine himmlische Kreislauf
Die bewegte Form ist insbesondere geeignet, wenn man noch nicht in der Lage ist, längere Zeit in Ruhe zu sitzen, oder man sein Repertoire an bewegten Übungen erweitern möchte. Während beim kleinen himmlischen Kreislauf in den Anfängerformen, z. B. 9-Punkte-Kreislauf, die Energieführung sich auf Lenker- und Dienergefäß beschränkt, zirkuliert beim großen Kreislauf das Qi durch den ganzen Körper, d. h. durch Beine, Arme, Lenkergefäß und Dienergefäß. Die aktiven Bewegungen unterstützen zielgerichtet den Fluss der Energie (Qi) durch die einzelnen Abschnitte des Körpers. Die Übung hilft oft bei kalten Füßen/Händen und kann auch zum besseren Einschlafen eingesetzt werden.
Der Kurs beginnt am Donnerstag, den 12. 03. 09 um 19:00 und umfasst 6 Temine von einer Stunde. Die Teilnahmegebühr von 23, 00 Euro wird von vielen Krankenkassen zu 80 % ersetzt. Anmeldung bei der VHS Bingen unter 06721-12327 oder mailto: service@vhs-bingen. de
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