Lichttherapie und Lichtwecker SolVital

SolVital Lichttherapie informiert ausführlich über die Anwendung der Lichttherapie bei saisonaler Depression, Winterblues, Schlafstörungen, aber auch bei Schichtarbeit oder Jet Lag. Außerdem bietet Sie Information zum Lichtwecker, der Lichtdusche und der Lichttherapiebrille.
Die Lichttherapie hilft den im Winter entstehenden Lichtmangel, unter dem einige Menschen leiden auszugleichen. Dabei macht man regelmäßige morgendliche Sitzungen, bei denen man sich von einer Lichtdusche bestrahlen lässt.
Der Lichtwecker ist ein optimaler Zusatz, vor allem wenn man (zusätzlich) unter Schlafstörungen leidet. Der Lichtwecker hilft abends einzuschlafen, indem er einen Sonnenuntergang nachahmt. So kann sich das Gehirn auf Schlafenszeit einstellen und Melatonin produzieren. Morgens simuliert der Lichtwecker einen Sonnenaufgang, wodurch der Organismus langsam sanft geweckt wird und voller Power in den Tag starten kann.